Ukens trening&helse-mål
Jeg har meldt meg inn på et nytt treningssenter! Et som er nærmere her i Gjerdrum som jeg bor nå (Avancia). Det er kjempedeilig å være i gang igjen.. Nå har jeg tenkt til å jobbe hardt for å få kondisen tilbake og kroppen finere. ;) Skal bli en skikkelig treningshøst!
Har også blitt litt inspirert av Caroline som har satt i gang "bli-sunn-prosjekt" - med ulike mål hver uke. Det har jeg lyst til å prøve på også.. Så blir noen ukesmål for helse&trening hver uke her på bloggen.. Når det står svart på hvitt blir det også litt mer press på meg for å gjennomføre det jeg vil..
Neste ukes mål:
- Trene minst 3 dager
- Minst en av øktene skal være joggetur på minst 45 min
- Bare godteri/brus/bakevarer en dag i løpet av uka (det blir i morgen for da blir det litt bursdagsfering.. ;))
- Trene masse bekkenmuskulatur (viktig etter man har født, lett å glemme bort nå noen uker etterpå..)
Dato: 25.09.2011 
Tid: 21:56 
Kommentarer: 22
Anbefaler deg å ta en titt innom fitnessbloggen.no Her finner du mange gode artikler, og på forum kan du spørre om det du måtte ønske! Guttene bak siden er veldig flinke, og mange av forumbrukerene er engasjerte og det er stort sett alltid noen som vil hjelpe seg med det du måtte lure på...Litt kunnskap kan hindre deg i å slite deg ut på spinningsykkelene eller på x-antall Zumbatimer:) Er der selv som aktiv forumbruker, og prøver alltid å bidra med det jeg kan noe om:)
Fantastisk blogg Martine - stå på!
Stor klem fra fast leser!
Så gøy at du er så motivert! Jeg har også et bli sunn prosjekt for meg på bloggen, men de siste ukene har vært litt slappe, kanskje jeg får litt motivasjon av deg? Lykke til :)
Det er kjempekjekt å ha slike konkrete mål, - da vet man alltid hva man har å forholde seg til, og da er det mye lettere å gjennomføre. Tipper du klarer dette kjempebra - du hadde jo en god grunnform før du ble gravid, og trente jo litt under graviditeten også, såvidt jeg husker, så du kommer sikkert raskt i kjempeform! :D Stå på!
Du er flink, Martine! Rett og slett...
du er flink, dette klarer du :D
Så kjekt med gode mål! Gleder meg til å følge deg=) Stå på - dette klarer du!:D
Åh, lykke til, Martine! :D I løpet av sommeren ble jeg helt løpefrelst og nå løper jeg som bare det. Så litt svart ut med tanke på astmaen, men er medisinfri og superstolt av hva jeg har nådd :D
Blir kjempe spennende å følge med på målene dine :) Dette klarer du!
Gleder meg til å følge :) Bra du er motivert søta <3
Lykke til :-D Jeg skulle egentlig begynne å trene forrige uke, men jeg ble syk.. så nå må jeg bare finne frem motivasjonen igjen å begynne!
Bra med treningstanker. Hadde også planer om å trene denne uken,pga forrige uke syk. Hadde med treningsklær, og skulle rett på Sats... Når undervisning av barn var unnagjort, så var det liksom blitt sent på dag.. Valgte å GÅ hjem fra jobb i stedet for. ca 8-9 km. Ikke værst det heller? ;-)
Masse lykke til - du er flink! :)
Jeg tenkte på deg da jeg jogga i går :) Da jeg hadde rundet 30 min (og var dausliten), sa jeg til meg selv; "nei, om Martine skal jogge i 45 min, da skal jeg og" :)
Takk for motivasjonen :)
You can dooo it :)
Så flink!:) Ett år etter har jeg enda ikke kommet ordentlig i gang.
Så moro:)
Jeg trener også på Avancia og ELSKER det treningssenteret! Du burde teste catslide:) Supermorsomt og BRA trening ikke minst:)
Mrs.PIN: Det skal jeg gjøre! ;) Meen har hørt at den timen er HARD - så tror jeg må varme opp formen min med noen litt lettere timer først ;)
Ida Talette: Hihi, så bra! ;) Du er flink!! Jeg har hatt supertravel uke så langt, så har ikke fått klemt inn noen trening enda. Men idag skal jeg ut - og da blir det joggings ;)
Caroline S: Yes I can!! ;)
solfrid: Ikke dårlig det heller nei! ;) Jeg har heller ikke fått klemt inn noen trening enda, men i dag skal jeg ikke på praksis før i kveld! Så DA skal jeg komme meg ut på en joggetur før den tid ;)
Elise: Så FLINK du er!! :D Når man først blir litt hekta på å løpe er det så herlig!! :)
jeg er med.ska begynne å trene jeg og.
maybritt hansen: Så bra, stå på du også ;)
