På med joggeskoa igjen..
Jeg har funnet frem joggeskoa igjen, og er skikkelig motivert i å komme i form igjen nå.. Har jo faktisk savnet joggingen mens jeg har gått gravid, så nå er jeg i gang og det er deilig.. Formen er jo helt elendig nå da, så jeg er helt pumpa etter 20 min ganske rolig rolig jogging.. Jeg som kunne jogge en time uten å bli ordentlig sliten forrige høst.. Jaja, får ta dette gradvis skjønner jeg!
Er i hvertfall ikke noe særlig å ikke føle seg vel i sin egen kropp, og det gjør jeg ikke nå. Er vel kanskje ikke så rart bare 3 uker etter fødsel, men jeg orker ikke å ha det sånn.. Jeg har fortsatt endel babyfett, og magen har sett sine flatere dager.. Hadde jo håpet på å få hjelp av ammingen - hadde tenkt at de ekstra kiloene fra graviditeten skulle renne ut med morsmelka jeg. Men vi alle vet jo at det ikke ble sånn, så jeg får ta det "the hard way".. Har lyst til å få vekk 5-6 kilo. Så nå er jeg i gang, og er på farta ut på min 3. lille joggetur denne uken.
Har hatt noen deilige dager med sol og båtliv i Bergen! I morgen reiser vi østover igjen..
Dato: 29.07.2011 
Tid: 19:09 
Kommentarer: 45
Spreking!! :-)
Godt å se ♥, trening gir så mye både for kropp og sjel! Stå på :-)
spennende med å få barn! Lykke til :D Og lykke til med joggingen!
Martine - du er fantastisk vakker! OG 5-6 kilo er "ingenting", de skal du se går raskt av<3 Du er nyydelig.
I dag får du jo virkelig kost deg i solen i Bergen. Er jo en FLOTT dag!
Må på forhånd beklage for at jeg la igjen en litt stygg kommentar (men som jeg syntes var helt riktig, hos en av de som har kommentert her hos deg, sånn at du evt slapp :P
Klemmer :)
Lykke til, kjære vakre.
Tenker det var godt å komme i gang :)
20 minutter sammenhengene jogging ser jeg på som veldig bra. Hehe... Jobber meg oppover, men ting tar tid!
Du er flink, Martine :)
Fy søren, Martine du er skikkelig tøff! Bare tanken på å ta med en løpetur 3 uker etter fødsel, nei det står det respekt av:D Velgid godt å se at du kommer tilbake til å gjøre hverdagslige ting. Du er sterk!!!!
Så flink du er! Veldig lurt å koma i fysisk form, hjelper nok på psyken også i etterkant av det vonde de har opplevd. Hugs å ta det med ro, er vel noko med bekkenet som gjer at du ikkje skal pressa deg for hardt? Men det veit du vel:)
Har på følelsen av at du kommer til å klare det lett som en plett, jeg, hvertfall nå som du har bestemt deg for å gjøre det. :) Skjønner veldig godt at det er godt å komme i gang igjen også; for min del er i alle fall jogge/løpeturene mine den tiden hvor hjernen faktisk skrur seg av og kroppen bare tar over, noe som er rimelig deilig. Godt å slippe kverningen av og til. :)
Uansett er du FLINK og nydelig, med eller uten babykiloene. <3
Alt kommer sikkert til å bli mye bedre når du kommer på rett vei igjen, føler deg i vel i din egen kropp som du sier. Lykke til, ønsker deg alt godt :)
Så deilig. Du får si ifra om du er i bergen en annen gang, så kan vi trene sammen :) <3 Du er kjempeflink! Snakk om disiplin!
Tenker fortsatt masse på deg Martine! Det er umulig å se for seg hva du går igjennom, det er jo alle mødres mareritt! Men du er sterk, og jeg har tro på at du og Jonas vil klare å få det fint igjen! Stå på videre!
Klem fra en fast leser!
Så flink du er, Martine! :)
flinkis!! jeg er med på joggeturer fremover!
Lykke til Martine, det får du til! Spreeekt ;))
Så flink du er som er ute og jogger allerede!!! Selv gav jeg opp ammingen etter 1 mnd, så jeg hadde 6 kg som måtte av "the hard way".
Selv har jeg bare syklet til nå, men var ute og jogget for to dager siden. Klarte ikke jogge 3 km i strekk en gang, og det er 3,5 mnd siden jeg fødte liksom. Så du er jo fantastisk flink :D Misunner motet ditt, skjønner ikke hvor du tar det fra!
Stor klem til deg <3
Syns 20 min sammenhengende jogging hørtes bra ut jeg :) Jeg klarer såvidt 10, hehe.. Men skjønner jo at det er langt unna den timen som du klarte før. Du får nok raskt opp formen igjen! :)
Det er godt å se at du prøver å komme deg igang igjen. Men ta det litt rolig i begynnelsen. Formen blir bedre etterhvert, men ikke press deg for hardt. Du har nettopp vært gjennom en voldsom påkjenning, både fysisk og psykisk.
you go girl <3
Godt å se at du tar utfordringene på strak arm. Jogging er bra for både sjel og kropp. Flinkingen! :)
stine: akkurat med det kroppslige/ fysiske har jeg nok vært veldig heldig midt oppi alt dette.. Hadde jeg vært så gal kunne jeg nok dratt ut på en joggetur dagen etter fødselen. ;) men har nok vært lurt å bare hvile seg noen uker.. Godt å komme i gang i hvertfall :)
Vet du hva, Martine? Om ikke DU er inspirerende, så vet ikke jeg.. Du har latt oss lesere bli med på den tunge tiden du og Jonas har opplevd, du har delt både det vonde- men også det gode med oss. Og her, nå skal du jammen meg ut på en løpetur- bare tre uker etter... Jeg tok på meg joggeskoa etter å ha lest dette i går, nå har jeg ingen flere unskyldninger for å utsette det!:)
Takk, Martine!
Wow! Skal si du går fort i gang! Creds til deg! Joggeturer er jo også en god form for avkobling, og ikke minst er det jo en følelse av velvære og god selvfølelse involvert, noe som kommer godt med for alle og enhver,..
Og du - når du var i så god form, kommer den raskt tilbake! Med løping er jo formkurven helt fantastisk raskt på vei oppover med en gang man begynner! :D
Flott å komme seg på joggings igjen. :D Ikke bare er det en fin trenings måte, men også en fin måte å få ut litt tanker syns jeg. Stå på søta!! :D
Flink du er søta <3 Heier på deg <3
Røsslyng: ja, i hvertfall i forhold til bekkenmuskulaturen.. Har tatt det veldig rolig i hvertfall.. Fikk ikke beskjed om at jeg måtte holde meg unna jogging, men har lest noe nå om at det kanskje ikke er så lurt nå i starten. Skal forhøre meg med legen og jordmor for sikkerhetsskyld så jeg ikke gjør noe som kan skade..
Hei kjære Martine!
Har vært vekke på ferie en stund, men nå kommet meg hjem og fått lest alle de nye innleggene dine. Synes det er så fint å se at du faktisk kommer deg igjennom dagene. Har tenkt så utrolig mye på dere i tiden som har vært og skulle virkelig ønske jeg kunne gjøre noe for deg. Om du en gang trenger noen litt "utenfor" å snakke med, skal du vite at jeg er her.
Synes du er så utrolig sterk, selv om du selv kanskje ikke synes det.
<3
Håper formen kommer seg med tiden både fysisk og psykisk.
Kanske dejlig och sette upp lite små motivationsmål i sorgearbetet. Träning kan säkert hjälpa lite på vägen. Förstår att du har det väldigt ont i hjärtat just nu och ser allt gråaer än vanligt. Men vi är många som hejar på dig!! Hoppas du mår lite bättre snart!
Kram
Så flink du er! Løp, hør på musikk, tenk fine tanker om fremtiden mens du løper, og kjenn/visualiser at mens du løper så ligger litt og litt igjen av sorgen igjen på asfalten bak deg. Fysisk aktivtet er den beste medisin for så mye :)
Så flink du er:) Lykke til med treningen!
Du er en flinking du Martine!
Jeg burde ha kastet meg på løpe trenden for lenge siden, men det blir dessverre med tanken! Hm... Lykke til med treningen, er sikker på du klarer målet ditt ;)
You go girl eller you RUN girl :D
Trenging er godt for kropp og sinn!! Stå på flinke du <3
Du er så sterk, du er så imponerende, det er beundringsverdig! Du slipper oss inn i en verden få av oss kan forestille seg, du er så tøff som deler, du er så tøff som klarer å komme deg tilbake, du er så tøff, og selv om jeg ikke kjenner deg annet enn gjennom bloggen er jeg utrolig stolt av deg! <3
Så flink du er, Martine. Det er hardt, og det er alt for tungt det dere går igjennom nå, men jeg tror at det er viktig for dere å komme tilbake til normalen. Det hjalp i alle fall innmari for meg, selv om det ikke var helt samme situasjonen. Forstår at dette kommende semesteret nok blir det tyngste du skal igjennom, men så sterk som du er, så klarer du nok det. <3
The hard way, ja virkelig. Men, jogging ute i denne årstiden, det er bare noe av det herligste. :)
Det er herlig å lese at du kommer deg ut og får gang på livet igjen! :) Kan tenke meg det er herlig å komme igang med treningen.... Kos deg på joggetur!! Klem...
Du er flink Martine :)
Blir nok en veldig tøff tid for deg fremover med tanke på studiet, men du har en utrolig ståpå-vilje! Tvihold på den og tenk på hvor stolt Felix ville vært <3
Jeg heier pà deg, Martine! Varme tanker sendes din vei i sommerkvelden! Line
Håper dere har det bra, etter forholdene! Mens jeg lever i håpet og troa på at du skal komme sterkt tilbake når du er klar for det, sitter jeg å leser i arkivet ditt! Du er tidenes inspirator og gledesspreder, Martine. Jeg er sikker på at Felix er kjempestolt av dere! Jeg har aldri møtt deg - men slik jeg "ser" deg gjennom bloggen; makan til menneske med livsgnist og stå-på-vilje skal man jammen lete lenge etter! Som andre før meg har skrevet, denne forferdelige og meningsløse tragedien som dere desverre har kommet utfor, vil nok gjøre deg (om mulig!) til en ennå mer jordnær og FLINK lege! Jeg heier på deg, Martine. Tenker mye på dere!
Stor god-bedring-klem fra fast, trofast leser i Bergen!
Jeg vet ikke om dere leser hverandres blogger, men legger ved en link her. Kanskje den kan være til trøst på en eller annen måte...
http://amelie78.blogspot.com/
Har du fått jogget noe mer etter du kom hjem? Eller var det ikke så lurt fysisk sett ennå? Jeg tok meg et par løpeturer i vaarmen etter du hadde begynt. Har nemlig vært litt slapp i sommer på det området.. men var fint å begynne igjen :-)
solfrid: nei, i følge legen var det visst litt for heftig å begynne å jogge bare 2-3 uker etter fødselen - så jeg skal drøye det noen uker til for sikkerhetsskyld.. Litt dumt for det var jo så deilig å løpe igjen, men må jo passe på. Men sykling er lov så har tenkt meg ut på noen sykkelturer, evt melde meg inn på treningssenteret igjen og trene spinning de neste ukene :)
Meld deg inn på Sats da, og med sånn medlemskap som Mathilde har, som kan brukes overalt :-) så kan dere komme å trene sammen med meg på Storo-senteret :-)
solfrid: er litt langt til sats fra gjerdrum, kjenner meg selv så godt at jeg vet det ikke blir så mye trening som jeg egentlig vil når det blir ett tiltak å komme seg dit.. ;) Så meldte meg ut av sats når vi flyttet hit jeg.. Men tenkte å melde meg inn i det senteret som ligger nærmere da, avancia.. :) kanskje til uka!
