3 kilo ned!
Jippi! Vekta viser nå 3 kilo mindre enn når jeg kjøpte den (for to måneder siden) - og jeg er kjempefornøyd med det! :) Synes jeg har vært ganke flink til å trene jevnt og trutt hele denne høsten - så har egentlig ventet på resultatene.. Endelig føler jeg at jeg begynner å få igjen for all treningen! Kjenner at kondisjonen er mye bedre, kjenner at kroppen er sterkere og nå endelig merker jeg også at kroppen blir strammere og vekta blir mindre! Så nå gjelder det bare å fortsette å være like flink.. ;)
Synes bare det er så veldig dumt jeg ikke har noen å trene med! Klarer ikke overtale noen av venninnene til å begynne på SATS, og de som trente der før har sluttet.. Det er jo ingen tvil om at det er enda mer motiverende og lettere å komme seg ut hvis man har en å trene sammen med! Synes det aldri er noen som har lyst/har tid til å bli med på turer når jeg foreslår det heller! Så dette føler jeg at jeg har jeg klart på tross, og ikke ved hjelp av andre enn meg selv..
Hadde egentlig ett ønske om å gå ned 5-6 kilo før jul! Men det er jo ikke lett - så jeg er kjempefornøyd med 3.. Bedre enn ingenting i hvertfall! Kanskje jeg klarer litt til før jeg drar til bikiniland igjen om 3-4 uker også..
Kostholdet har jeg ikke gjort så mye med, prøver heller å trene litt mer! Spiser ikke så usunt fra før, og man trenger jo å kose seg litt av og til..
Dato: 24.11.2009 
Tid: 19:50 
Kommentarer: 44
Jeg syntes du er kjempe flink!
Da jeg begynte på sats fikk jeg med meg ei vennine. Det er veldig greit å ha ei å trene med, men så er det ikke alltid vi har tid til trening sammtidig. Men har vært flink til å gå alene da.
Jeg kjenner at jeg ikke har vært flink til å trene i det siste. Kanskje jeg kan bli litt inspirert av deg og komme meg ut på sats! :)
sv. ja bilde nummer en var dusjstråle :P hmm, det jeg har gjort var egentlig å passe på at kameraet fokuserte på en eller flere av dråpene før jeg tok bildet. Og deretter har jeg forsterket skarpheten i dem med highpass og sharpen i photoshop :P
Syns du har vært kjempeflink jeg, skulle ønske jeg hadde klart å holde motivasjonen oppe sånn. Vil vel egentlig ikke gå noe særlig mer ned i vekt, men vil gjerne bli kvitt den lille kulen på magen xD Det siste bildet der var i grunn veldig meg haha.
Inspirerende blogg du har! :)
- Lise
Så flink du er Martine :) Skulle ønske jeg var like flink som deg.. jeg må virkelig skjerpe meg nå.. 3 kilo er superbra! :)
Så flink du er!!
Skulle gjerne blitt kvitt noen kilo jeg og.. Men jeg har ikke veid meg siden jeg var 15, så det er jo litt vanskelig å holde oversikten:p
Du er flink!
Jeg har fått kjæresten til å begynne å trene sammen med meg på Elixia... Selv om han egentlig får tilgang til et gratis treningsstudio gjennom skolen han går på. Det gjelder å lokke med de riktige tinga;)
de der du!:D der kom resultatene:) så kjekt!
kjenne meg ijen på den med treningskamerat. alt blei bedre når alexander blei med:)
astrid katrine: hihi, jaa! Endelig :) Mye mer motiverende når man ser resultater! Hehe, så kunne gjerne trent hver dag denne uken, men jeg skal ikke ta helt av! ;)
Hei!
Flinkis! Hvordan trener du?
Jeg trener tre-fire ganger i uka. Mest puls og step/pump. Noen ganger fire ganger fire på tredemølla. Vekta er stabil. Kostholdet er bra (synes jeg). Har vel egentlig ingen ambisjoner om å gå ned i vekt, men å holde meg i form. Elsker å trene! Blir så innmari happy av det.
Oi, ikke verst! 3 kilo på 2 mnd er jo superbra! Bra du gir deg selv en klapp på skulderen, det fortjener du virkelig. Det er nemlig ikke lett å slanke seg, ihvertfall ikke på en sunn måte, slik som du har gjort... :) Du kommer til å se smashing ut i Thailand!
U lucky u!
Tenkte å prøve south beach dietten jeg.. Jeg må ha noen som forteller meg hva jeg skal spise eller så blir det bare vas:p
OOOOHHH!!! Så utrolig bra! Det kan du være fornøyd med! Akkurat meldt meg inn i elixia. Mange av venna mine som trener der, og det er godt å ha noen å trene med. Blir mer motivert til å komme seg opp av sofan. Jeg vil også gå ned noen kilo.. har gått opp 5 kg siden jeg begynte i den nye jobben (1 år sida)... altfor mange søtsaker på jobb! Alltid noen som bursdag.. fredagskos.. varmmat.. (jobber i bhg.)
WOW :) Så flink du er :) Deilig å se man får resultater :)
Lise: Tusen takk! :D
Gratulerer! 3 kilo er så absolutt noe å være stolt av :D Har akkurat kommet i gang med trening selv nå så lurer på om jeg skal kjøpe badevekt for å følge med på utviklingen :)
Sv: Takk skal du ha!
Frk. Speilvendt: Haha, det hørtes veeeldig kjent ut! ;) Har jobbet noen år i barnehage selv jeg - og det er ALLTID noe å feire/ noe melk å bruke opp (= vaffler) etc.. Er ikke lett å la være å bli fristet da! Bra du har mange å trene med da, akkurat det misunner jeg! ;)
3 kilo er mye når man er såpass liten som det du er :) Og man får jo muskelmasse av å trene, som veier mer enn fett, så sannsynligvis har du fått bort langt mer enn 3 kilo!
Cecilie M: hehe, må i hvertfall prøve å dra med den instillingen uansett hva vekta viser ;) Det er ikke lett nei.. I hvertfall ikke når man lever ganske sunt og trener fra før av, er ikke så lett å vite hva man skal endre da liksom.. Menmen - fornøyd så langt! ;)
Ingunn: Trener veldig mye forskjellig egentlig! Men favoritten er kondisjonstimer med aerobik (høypuls), evt kombinerte aerobik og styrketimer (stramopppuls, stepstyrke) - så det blir det ett par av i uka..
Men prøver å variere ganske mye så bytter også på å ta noen spinningtimer, pilates, dans, styrke og går turer! Trener 2-4 ganger i uka har det blitt i det siste! ;)
Man blir veldig happy av å trene! Spesielt etterpå ;)
Maja Piraja: Hehe, meen jeg veier nok mer enn det kanskje ser ut til her.. ;) Bare skjuler det med å ikke legge ut så mange bilder av rumpa mi - hihi, det er der jeg har mitt lager nemlig! ;) Men det er jo sant, 3 kilo er mye for meg - og jeg regner med at musklene ikke har forsvunnet i hvertfall siden jeg har trent masse!
flinkus! og 3 kg er sykt bra da, 5-6 er jo ca umulig kun med trening, særlig på så kort tid. imponerende! hmm, jeg må vel begynne ordentlig med trening jeg også, så mye som en god kropp har å si på helsa. men hvor tar du tida fra?
Så flink du har vært! :D Det er jo ikke alltid så lett å komme seg på trening, men når man ser at treninga funker som man vil, er jo det en motivasjon i seg selv :)
Du ser nå tynn ut allerede på bildene hvertfall, så tre kilo er jo kjempebra :-) Skal ikke si at du ikke trenger det, i og med at jeg ikke ser kroppen din, men det er vel uansett noe som er greit å få bort..
Skal nok en gang prøve litt selv, får se hvordan det går :p
Flinkingen! Kanskje du kan finne deg en treningspartner i en av de som allerede trener der? Det funker. Nå har jeg heldigvis fått bestekompisen med meg på trening, men er enig at det ikke er så lett å motivere seg når man trener alene.
Gratulerer så kjempe mye :D
Så flink du er=0)
Hei :)
Jeg har en side på bloggen min som heter
---> Barn før du var 30,mer overskudd..Fikk du det?
Skriv der da er du snill:) Skriv din mening om det ??
Klem
+_Ung dame og mamma på 22_ +: hehe du er da veldig opptatt av det å være ung mor du! ;) Som jeg har sagt til deg før - jeg har ikke barn jeg! Vet ikke hvor du har fått det fra.. ?
Grtulerer så mye med fantastisk resultat søta! Du er så flink!
Så bra Martine! Du er flink! Det mener jeg virkelig. :) Skal prøve å gå ned litt i vekt jeg også. Det er så kjipt å ikke føle seg fin i klærne man bruker. Huff. :S
SV: har oppdatert innlegget nå hvor jeg forklarer hvordan jeg trekker vinneren. ;) hehe. Alltid noe jeg glemmer når jeg har konkurranse. Hehe. :) Uansett da, så kommer jeg til å trekke ut de 5 beste bidragene, og lar dere lesere stemme frem vinneren! :) Det blir gøy. :)
Så flink du er :)
Og tenk på at når du trener og bygger muskler, så veier muskler mer enn fett. Kanskje har du gått ned 5-6 kg fett, men gått litt opp igjen pga musklene? ;)
3 kg er veldig bra! Spesielt når du er ganske slank fra før av, at du ikke går ned så mye. Dessuten skal man gå ned sakte, det er best! :) Du er kjempeflink!
Jeg er glad jeg har søsteren min. Hun er en skikkelig pusher, så nå MÅ jeg bare trene, he he.
SV: Ja helt klart. Elsker den serien <3
guuud jeg skulle ønske jeg hadde noen til å pushe meg avgårde på trening!! Det hjelper sånn på :/
Kjempeflink har du vært! Vær stolt av deg selv :)
SV: Praksisen begynner rett etter jul, så jeg bare blir igjen i Kristiansund når jula er over jeg :)
Apropos gaver, du og kjæresten kan jo kjøpe en ting eller to til hverandre da ;) Selv om dere skal til Thailand! :)
Men Martine! Jeg trener også på SATS og har ingen å gå med.
Vi skulle jo ha rotta oss sammen. Jeg har nemlig ikke motivasjon siden jeg ikke har noen å gå sammen med :P
hehe, enig i det nederste bildet. Og du har vært råflink!! Det å gå ned i vekt er vanskelig.
sv: Tusentakk, og jessss! det gikk bra idag.
for en gøy vekt da :D (Den med Ypu're beautiful:P) Gøy å gå ned i vekt også! Jeg har desverre heller gått opp i det siste.. Men har ingen planer om å slanke meg eller noe... Så vil vekta opp får den rett og slett bare gjøre det :)
Gratulerer med 3kg ned! eg e på stedet kvil heile tida eg uansett ka eg gjer..
eg såg det bildet der, det nederste før i dag på weheartit.com , kjempesøtt :))
Ha ein fin kveld!
Jeg har fått sånne "søte" lovehandles som det heter.
Kjæresten forbyr at jeg får mage fordi jeg har så stor rumpe;) hehehe:)
Også har jeg en rekke allergier som ulmer som man kanskje kan bli kvitt:p
sv; Tusen takk ! :)
Ja, det hadde vært helt perfekt om snøen kunne komme nå. Trenger jo ikke en meter med snø, men kanskje iallefall 10 cm og frost slik at det ikke blir våt snø :D
Skikkelig bra gjort altså!!:) Veldig tøft å gå ned nå rett før jul så du har jobbet godt! Jeg klarer som regel i vår-tiden og ikke om vinteren..er noe med god mat og lese til eksamen før jul som gjør det at jeg sopper litt opp..:/ men får prøv igjen etter nyttår :)
så bra at det funker! :D gleder meg masse til å begynne å trene igjen jeg også,^^ blir herlig
Cathrine: Må bare ta seg tid egentlig - alltid så mye annet jeg skulle gjort men treningen får man så mye igjen for! Også har vi ett veldig greit, ikke stressende semester på skolen nå, og det hjelper jo veldig på!
martaiik: Nå har jeg en liten ekstra motivasjon i at jeg skal til thailand og stort sett tusle rundt i bikini om ett par uker da.. det er nok hemmeligheten min! ;)
